VietBest

Có ai làm qua chưa?

Sao giờ thấy nhiều người đòi giảm cân bằng kiểu này??? 

Tháng rồi có một cô y tá cũng hơi mập đả phẫu thuật thành công. Trước khi mổ cô ta có thử qua vài therapie nhưng không work.

Họ hướng dẫn cô ta cách kèm lại ăn nhanh bằng cách trước khi ăn hãy nhìn món ăn từ chi tiết như là màu sắc, trang trí, và hãy hửi hương vị  của món ăn ..., ném thử và đoán thử trong đó có gia vị nào, sau đó mỗi muỗng ăn phải nhai 20 lần rồi mới nuốt.. Cứ tập như vậy thường xuyên sẽ giúp cho mình ý thức được mình đang ăn gì 

Nghe xong thì thử methode đó liền , nó giúp mình ăn chậm lại thiệt, cảm thấy thoải mái hơn phần nào

Hello Chân Nguyệt

Có nhiều cách để giảm cân, chỉ cần cách mà mình thích là nó work liền

DF thì chọn thức ăn mình thích rồi thì không nhìn màu sắc, mùi vị, hình dạng gì hết, cứ ăn thôi 

nói chớ cũng tại biết chi tiết trước rồi, nên liếc nhanh và ăn  :face-with-tears-of-joy4:

(2018-07-10, 03:04 PM)Chân Nguyệt Wrote: [ -> ].......

Họ hướng dẫn cô ta cách kèm lại ăn nhanh bằng cách trước khi ăn hãy nhìn món ăn từ chi tiết như là màu sắc, trang trí, và hãy hửi hương vị  của món ăn ..., sau đó mỗi muỗng ăn phải nhai 20 lần rồi mới nuốt.. Cứ tập như vậy thường xuyên sẽ giúp cho mình ý thức được mình đang ăn gì 

............

cũng tựa tựa như ăn trong chánh niệm

(2018-07-10, 03:08 PM)DesertFlower Wrote: [ -> ]Hello Chân Nguyệt

Có nhiều cách để giảm cân, chỉ cần cách mà mình thích là nó work liền

DF thì chọn thức ăn mình thích rồi thì không nhìn màu sắc, mùi vị, hình dạng gì hết, cứ ăn thôi 

nói chớ cũng tại biết chi tiết trước rồi, nên liếc nhanh và ăn  :face-with-tears-of-joy4:

Vẫy mà sis vẫn ốm đẹp mới hay đó nha.

Các cô y tá cũng nói nhiều khi đọc báo, coi tv.. Tay kia cứ bốc chips ăn miếc cho đến khi bốc thấy trống rỗng mới biết ăn hết nguyện bao bự rồi... Nghe xong ai cũng cười ầm lên vì nghe quen quá hahaha

(2018-07-10, 03:08 PM)caothang Wrote: [ -> ]cũng tựa tựa như ăn trong chánh niệm

Uh cũng có nghe qua một sư giảng dạy cách ăn này, nhưng mà nghĩ khi làm việc thì khó mà thực hành được, về nhà mình ăn mới biết ăn ngon là gì

Đến giờ ăn trưa là lúc mọi người tha hồ nói chuyện vừa ăn, mình thì rầu, muốn kiếm chỗ ngồi riêng cùng khó và ai cũng cho mình từ từ xa cách họ làm mất vui

(2018-07-10, 03:18 PM)Chân Nguyệt Wrote: [ -> ]Vẫy mà sis vẫn ốm đẹp mới hay đó nha.

Các cô y tá cũng nói nhiều khi đọc báo, coi tv.. Tay kia cứ bốc chips ăn miếc cho đến khi bốc thấy trống rỗng mới biết ăn hết nguyện bao bự rồi... Nghe xong ai cũng cười ầm lên vì nghe quen quá hahaha

Cám ơn Chân Nguyệt

Làm như lúc nào DF cũng thích lăng xăng: chuyện ăn, chuyện chơi, chuyện gia đình ...nên có lẽ vậy năng lượng được đốt bớt

DF rất thích ăn corn nut, bắp chưa nổ đó, coi tivi là múc từng muỗng ăn cho tới khi khát nước luôn  :face-with-tears-of-joy4:

(2018-07-10, 03:35 PM)Chân Nguyệt Wrote: [ -> ]corn nut, bắp chưa nổ đó.....là món gì vậy bắp chưa rang , cứng ngắc  làm sao nhay ta?

Họ làm chín giòn luôn Chân Nguyệt, có mùi vị ngon lắm, ăn bùi thơm, không rỗng như phao

Oo thanks , món này ngọ có ăn thử cho biết rồi, củng ok

(2018-07-10, 03:39 PM)Chân Nguyệt Wrote: [ -> ]Oo thanks , món này ngọ có ăn thử cho biết rồi, củng ok

DF mê bắp này hơn pop corn nhiều lắm 

Sis Chân Nguyệt,

"Phẩu thuật" dạ dày cho nhỏ lại như sis nói đó có phải là mình phải "bị" mổ bụng rồi còn bị cắt và khâu lại cái dạ dày nữa phải không sis?  


Eo ơi, chỉ mới tưởng tượng vụ mổ rồi lại cắt thêm khâu may lại nữa thì thấy đau đớn chịu không nỗi rồi đó! :ghost_1f47b4: ....Thử hỏi: Có người chỉ bị loét dạ dày 1 chút thôi thì đã thấy đau đớn chịu đời không thấu rồi, còn cái này mình lại đi "cắt và khâu" nó nữa, làm sao chịu nỗi đây? Đó là chưa nói tới cái rủi ro sau này như là cái dạ dày đó bị Side-effect nữa

thì chắc.....chết chứ không còn mong chi sống ahhhh! :chay: :chay: :chay: :chay:

(2018-07-10, 07:37 PM)Bella Wrote: [ -> ]Sis Chân Nguyệt,

"Phẩu thuật" dạ dày cho nhỏ lại như sis nói đó có phải là mình phải "bị" mổ bụng rồi còn bị cắt và khâu lại cái dạ dày nữa phải không sis?  


Eo ơi, chỉ mới tưởng tượng vụ mổ rồi lại cắt thêm khâu may lại nữa thì thấy đau đớn chịu không nỗi rồi đó! :ghost_1f47b4: ....Thử hỏi: Có người chỉ bị loét dạ dày 1 chút thôi thì đã thấy đau đớn chịu đời không thấu rồi, còn cái này mình lại đi "cắt và khâu" nó nữa, làm sao chịu nỗi đây? Đó là chưa nói tới cái rủi ro sau này như là cái dạ dày đó bị Side-effect nữa

thì chắc.....chết chứ không còn mong chi sống ahhhh! :chay: :chay: :chay: :chay:

Hello Bella:

Chị biết một chị kia, bụng không có nhiều mỡ, nhưng muốn đi hút mỡ bụng, mấy ông bác sĩ thẩm mỹ chuyên nghiệp không chịu làm, chị ấy đi ông tay ngang, về nhiễm trùng nặng, sau đó chết

(2018-07-10, 07:53 PM)DesertFlower Wrote: [ -> ]Hello Bella:

Chị biết một chị kia, bụng không có nhiều mỡ, nhưng muốn đi hút mỡ bụng, mấy ông bác sĩ thẩm mỹ chuyên nghiệp không chịu làm, chị ấy đi ông tay ngang, về nhiễm trùng nặng, sau đó chết

Đó, chị thấy cái vụ "làm đẹp bằng dao kéo, kim chỉ" đó nguy hiểm ghê không? Cho dù người ta chịu bỏ tiền ra cho những BS tài ba, nỗi tiếng làm cho họ đi nữa nhưng....sống ở đời nào ai biết được chữ ngờ đâu, phải không chị? Cho nên Cha Mẹ sinh em ra như thế nào với ông Trời ban cho em vóc dáng xấu đẹp ra sao thì em cứ vui vẽ chấp nhận như thế đó chứ không bon chen, không dùng sức khỏe với tánh mạng của mình ra để mà mạo hiểm kiểu mổ xẻ đó đâu chị ơi!

(2018-07-10, 08:12 PM)Bella Wrote: [ -> ]Đó, chị thấy cái vụ "làm đẹp bằng dao kéo, kim chỉ" đó nguy hiểm ghê không? Cho dù người ta chịu bỏ tiền ra cho những BS tài ba, nỗi tiếng làm cho họ đi nữa nhưng....sống ở đời nào ai biết được chữ ngờ đâu, phải không chị? Cho nên Cha Mẹ sinh em ra như thế nào với ông Trời ban cho em vóc dáng xấu đẹp ra sao thì em cứ vui vẽ chấp nhận như thế đó chứ không bon chen, không dùng sức khỏe với tánh mạng của mình ra để mà mạo hiểm kiểu mổ xẻ đó đâu chị ơi!

Chị cũng nghĩ như em, Trời cho nhiêu chấp nhận bấy nhiêu

Ngay cả xâm lông mày, nhà chị có 4 chị em xâm rồi, còn chị và em út chưa, lần nào chị về cũng xúi chị xâm, nhưng chị từ chối 

(2018-07-10, 08:23 PM)DesertFlower Wrote: [ -> ]Chị cũng nghĩ như em, Trời cho nhiêu chấp nhận bấy nhiêu

Ngay cả xâm lông mày, nhà chị có 4 chị em xâm rồi, còn chị và em út chưa, lần nào chị về cũng xúi chị xâm, nhưng chị từ chối 

Yes, em cũng như chị vậy đó...trên thân thể của em chổ nào cũng là đồ thiệt, đồ nature hết đó....Em có bà chị dâu...bả không sửa gì hết nhưng xâm....đủ chổ hết....Nhớ có lần bả xâm môi với xâm nipples thấy sưng vù lên, không ăn uống được như bình thường mà bả thì cứ rên hừ hừ làm cho em phát sợ dùm bả luôn!