[TeaOla]

Sườn bò này nhìn ngon (nhiều thịt ít mỡ).  Cuối tuần này anh mới nướng thịt để ăn cơm tấm bì sườn chả nhưng là sườn heo vì tuần qua đã ăn bò rồi chưa kể tuần tới còn ăn phở tái nạm gân bò viên nữa.  Nhiều thịt đỏ không tốt, heo cho lành.    

Chợ Sam's club bán sườn bò rất ngon. Sườn heo cũng ngon

Hôm nay mới có 6 ngày vacation của em, em còn 2 tuần nghĩ nưa, rảnh thì lái xe đi ăn, đi chợ, bao nhiêu ăn được ngày mai, khỏi nấu gì hết

Tuần sau em sẽ gặp chị NT ở Seattle

[DinhT]

Chợ Sam's club bán sườn bò rất ngon. Sườn heo cũng ngon

Hôm nay mới có 6 ngày vacation của em, em còn 2 tuần nghĩ nưa, rảnh thì lái xe đi ăn, đi chợ, bao nhiêu ăn được ngày mai, khỏi nấu gì hết

Tuần sau em sẽ gặp chị NT ở Seattle

Enjoy your time off.   

[TeaOla]

Enjoy your time off.   

Thank you, mùa Thu chắc em qua IA một chuyến

[TeaOla]

Nhà hàng bên anh thì không cần check temp.       Còn đi nha sĩ thì họ bắt check in from parking lot, khi vô tới phòng mạch thì mới bị check temp.

Nhìn không ra món chiên này, món gì vậy Tea?  Sauce nhìn hấp dẫn, ăn chắc béo lắm.    

Karaage aka jpanese fried chicken đó anh, spicy mayo thì béo, em cũng hảo đồ béo như anh

Anh chích ngừa chưa?

[TeaOla]

Tối nay ăn mì ... gói  



Chời ơi, tối chui vô ổ rồi nhưng chưa ngủ được lấy phone vô VB thấy mấy cô ăn ngon quá bụng cồn cào chịu không nổi phải bò dậy nấu mì gói ăn  .

Tối mới rảnh dọn bữa lên bàn, thường ban ngày phải đi lo công chuyện nên ai mà đi ngủ rồi lên VB là chịu sao nổi  



anh chịu khó làm thêm một trứng luột 7 phút, vài lát chasiu kiểu Nhật cũng ngon lắm 

[DinhT]

Karaage aka jpanese fried chicken đó anh, spicy mayo thì béo, em cũng hảo đồ béo như anh  

Anh chích ngừa chưa?

Good morning Tea,
Cũng đoán là fried chicken.     Yeah, gà chiên chấm với sauce làm bằng cheese + mustard (or mayo) ăn béo và ngon.       2 năm rồi chưa gặp bác sĩ để khám tổng quát, đã làm hẹn cho tháng tới, sẳn sẽ làm lab tests để coi cholesterol giờ lên bao nhiêu?   

Chưa.  Hiện tại những nơi cho làm hẹn để chích ngừa đã bị full hết rồi.  Từ từ rồi cũng tới mình thôi.  

[TeaOla]

Good morning Tea,
Cũng đoán là fried chicken.     Yeah, gà chiên chấm với sauce làm bằng cheese + mustard (or mayo) ăn béo và ngon.       2 năm rồi chưa gặp bác sĩ để khám tổng quát, đã làm hẹn cho tháng tới, sẳn sẽ làm lab tests để coi cholesterol giờ lên bao nhiêu?   

Chưa.  Hiện tại những nơi cho làm hẹn để chích ngừa đã bị full hết rồi.  Từ từ rồi cũng tới mình thôi.  

Good morning anh DT☕️ 

Mustard em lại không hảo, em mới có kết quả lab test, chol cao hơn normal assay range nhưng đỡ hơn 6 tháng trước, bs nói 1 năm gặp lại. Hè phải kéo xuống

Chổ anh làm mở public mà không cần chích, cũng lạ hả.

[DinhT]

Good morning anh DT☕️ 

Mustard em lại không hảo, em mới có kết quả lab test, chol cao hơn nornal assay range nhưng đỡ hơn 6 tháng trước, bs nói 1 năm gặp lại. Hè phải kéo xuống

Chổ anh làm mở public mà không cần chích, cũng lạ hả.

Vài món ăn anh thích có tí mùi mustard hay wasabi, ăn thấy thơm.  

Tea siêng tản bộ như vậy mà cholesterol cao vậy à?!  Đợt check 2 năm trước total cholesterol của anh là 170.  

Nhiều hãng xưỡng bên anh nhân viên đã được chích, chỗ anh làm thì không có chế độ đó.  Mình phải tự tìm.  Anh tìm 2 lần nhưng lần nào cũng vậy (fully booked):

COVID-19 Vaccines in Minnesota
Eligibility

• People age 16+
  

[size=undefined]
At this time, all appointments in Minnesota are booked. We’ll add more as they become available. Please check back later.
Status as of 11:28 AM ET. Availability can change quickly based on demand.
 
City/Town
StatusAndover, MN
Fully Booked
Burnsville, MN
Fully Booked
Delano, MN
Fully Booked
Duluth, MN
Fully Booked
Eagan, MN
Fully Booked
Eden Prairie, MN
Fully Booked
Lakeville, MN
Fully Booked
Mankato, MN
Fully Booked
Maplewood, MN
Fully Booked
Minneapolis, MN
Fully Booked
Monticello, MN
Fully Booked
Rochester, MN
Fully Booked
Rogers, MN
Fully Booked
Saint Louis Park, MN
Fully Booked
Saint Michael, MN
Fully Booked
Saint Paul, MN
Fully Booked
West Saint Paul, MN
Fully Booked
White Bear Lake, MN
Fully Booked
Woodbury, MN
Fully Booked[/size]

[TeaOla]

Vài món ăn anh thích có tí mùi mustard hay wasabi, ăn thấy thơm.  

Tea siêng tản bộ như vậy mà cholesterol cao vậy à?!  Đợt check 2 năm trước total cholesterol của anh là 170.  

Nhiều hãng xưỡng bên anh nhân viên đã được chích, chỗ anh làm thì không có chế độ đó.  Mình phải tự tìm.  Anh tìm 2 lần nhưng lần nào cũng vậy (fully booked):

COVID-19 Vaccines in Minnesota
Eligibility

• People age 16+
  

[size=undefined]
At this time, all appointments in Minnesota are booked. We’ll add more as they become available. Please check back later.
Status as of 11:28 AM ET. Availability can change quickly based on demand.
 [/size]

Chol em có 140 đỡ hơn anh
Đi bộ đâu có giảm cân, em ăn nhiều đồ hơn anh nhiều

Nhiều khi anh kiếm chổ xa chút sẽ còn chổ. 
Thấy anh nói lái xe 45phút đi chợ, em đi làm one way cũng 45mins mà mỗi ngày có than gì đâu

[DinhT]

Chol em có 140 đỡ hơn anh
Đi bộ đâu có giảm cân, em ăn nhiều đồ hơn anh nhiều

Nhiều khi anh kiếm chổ xa chút sẽ còn chổ. 
Thấy anh nói lái xe 45phút đi chợ, em đi làm one way cũng 45mins mà mỗi ngày có than gì đâu

Ở trên đọc thấy bị cao hơn normal range nên mới nói.   

Đi bộ không làm giảm cân nhiều như chạy hay lifting weights nhưng có hoạt động còn hơn không. 

Chắc Tea đi xa quen nên không than.   Chỗ anh ở, đi làm hay đi chợ chỉ mất 15 phút mà thôi.  Lâu lâu mới đi chợ đó vì chợ có nhiều mặt hàng hơn và sát bên có quầy BBQ của Tàu, họ nướng vịt hay gà quay đều ngon hết, đặc biệt hơn nữa là có dồi, huyết và lòng heo để nấu cháo lòng.

[DinhT]

Chổ anh làm mở public mà không cần chích, cũng lạ hả.

Mới đi chích Covid vaccine về.    Hiện tại thì cơ thể không có dấu hiệu phản ứng gì hết.    Họ hẹn anh May 1st quay lại chích đợt II.   

[TeaOla]

Mới đi chích Covid vaccine về.    Hiện tại thì cơ thể không có dấu hiệu phản ứng gì hết.       Họ hẹn anh May 1st quay lại chích đợt II.   

Có người cánh tay đau, qua ngày sau thì hêt.

Anh chắc chịu khó chạy đi xa hả? 

[TeaOla]

Ở trên đọc thấy bị cao hơn normal range nên mới nói.   

Đi bộ không làm giảm cân nhiều như chạy hay lifting weights nhưng có hoạt động còn hơn không. 

Chắc Tea đi xa quen nên không than.    Chỗ anh ở, đi làm hay đi chợ chỉ mất 15 phút mà thôi.  Lâu lâu mới đi chợ đó vì chợ có nhiều mặt hàng hơn và sát bên có quầy BBQ của Tàu, họ nướng vịt hay gà quay đều ngon hết, đặc biệt hơn nữa là có dồi, huyết và lòng heo để nấu cháo lòng.

Lúc 21,22 Chol em tới 260 lận đó, lúc đó có nhiều chuyện phải lo, nhìn rất mập

Em thường fasting diet những ngày nghĩ tới 16h+.
Bên anh có đủ thứ hơn bên em nhiều

[TeaOla]

Tối nay ăn steak ..

[Saolấplánh]

Tối ăn ...



Ghét nhất vô nhà bếp. Không vô thì bị đói 😋