Nếu Cả thế giới ăn chay
#46
Nên ăn thịt đỏ hay thịt trắng ?
Thịt trắng là gì?

[Image: nen-an-thit-do-hay-thit-trang-1_800x400.jpg]

Thịt trắng là tên gọi chung của nhóm thịt có màu nhạt hơn so với thịt đỏ, bao gồm thịt gia cầm như gà, vịt, ngan, ngỗng… và hải sản như cá, tôm…

Thịt trắng chứa ít năng lượng và giàu Protein dễ hấp thụ đối với cơ thể con người, chứa chất béo không bão hòa, rất có lợi cho sức khỏe của những người bị tim mạch, hay muốn giảm cân, ăn uống lành mạnh.

Thịt đỏ là gì?

[Image: nen-an-thit-do-hay-thit-trang-2_800x400.jpg]

Ngược lại với thịt trắng, thịt đỏ là tên gọi của nhóm thịt gia súc có màu đậm hơn và vị cũng đậm đà hơn so với thịt trắng, bao gồm thịt bò, cừu, heo,…

Thịt đỏ chứa nhiều Vitamin nhóm B, Omega và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe như sắt, kẽm, Canxi nhưng cũng chứa khá nhiều chất béo bão hòa.

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
#47
Chúng ta hãy thử nhìn xem. Những người như chị Chân Nguyệt, Rau Sam... cũng khuyến khích ăn chay, cũng kêu gọi cứu địa cầu, nhưng chắc chắn sẽ không ai đụng tới họ. Vì họ nói chuyện đàng hoàng và trong khuôn khổ. Người có chính nghĩa, kẻ tà như tui không dám đụng đến. Những đứa tà trong chợ trời, tui thích chúng! Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c

Reply
#48
(2020-02-08, 09:09 AM)BVCN Wrote:  Đừng nghĩ mình hiền nhe... Cũng thích chửi đám ăn nói ngang ngược, coi trời bằng vun, đạo đức giả lắm... Nhưng chửi với đứa núp sau nick guest không lý luận thì tệ hơn chửi với tấm gương, nên mình không tham chiến đó...  Smiling-face-with-halo4


Please Please Please

Anh không có văn hoá chợ trời, tui có. Tui là ác ma, anh không phải. Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c

Reply
#49
(2020-02-08, 09:09 AM)BVCN Wrote:  Đừng nghĩ mình hiền nhe... Cũng thích chửi đám ăn nói ngang ngược, coi trời bằng vun, đạo đức giả lắm... Nhưng chửi với đứa núp sau nick guest không lý luận thì tệ hơn chửi với tấm gương, nên mình không tham chiến đó...  Smiling-face-with-halo4


Please Please Please

Bee ít nói chuyện với nick guest là vậy đó , kệ họ nói chán rồi họ nghỉ cho bớt mệt rồi họ nói tiếp  . Bee không phải coi thường các bạn dùng nick guest , nick guest nào nói chuyện vui Bee thích đọc lắm , còn nói móc mé thì Bee cho qua 1 bên . cho họ làm anh hùng tàng hình . Lol

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
#50
(2020-02-08, 09:10 AM)BaEch Wrote: Chúng ta hãy thử nhìn xem. Những người như chị Chân Nguyệt, Rau Sam... cũng khuyến khích ăn chay, cũng kêu gọi cứu địa cầu, nhưng chắc chắn sẽ không ai đụng tới họ. Vì họ nói chuyện đàng hoàng và trong khuôn khổ. Người có chính nghĩa, kẻ tà như tui không dám đụng đến. Những đứa tà trong chợ trời, tui thích chúng! Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c

Lol anh hay đó , đường rộng không đi lại thích đi đường đá sỏi .  :78:

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
#51
(2020-02-08, 09:16 AM)BVCN Wrote: Vì thế hôm qua mình cố gắng đẩy cái thread nó khiêu khích Bee xuống để tránh tầm nhìn của mọi người .


 BTW : Khi gời pm cho group team B mình đã gởi luôn cho B, nhưng bị phãn hồi là Bee không nhận private message ...

Please Please Please

Xin lỗi mọi người , Khi Bee bận rộn không tham gia được thì Bee đã tắt PM tránh tình trạng leak infor của Team ra ngoài .
xin lỗi mọi người , lần sau Bee sẽ cố gắng tham gia . Hug

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
#52
(2020-02-08, 09:13 AM)BVCN Wrote:  Tui nể cái tính của anh... Nhưng hình như hôm quá nó chọt quá và anh đã rất tức giận nên bắt chước tui thả chó mà không chịu đóng cửa....


Please Please Please

Tui thề là đã không hề tức giận hôm qua, mà rất là enjoy Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c Tối qua ngủ một giấc rất ngon, buông keyboard xuống là ngủ ngay, không nghỉ ngợi gì Smiling-face-with-halo4 Với dân cà chớn đó, sự tức giận là không đáng.

Reply
#53
So sánh thịt đỏ và thịt trắng


Tiêu chí

Thịt trắng

Thịt đỏ

Nhận biết

- Có màu nhạt.

- Thịt gia cầm và hải sản.

- Màu đậm, không đổi thành màu trắng khi nấu chín.

- Là thịt gia súc nói chung.

Hương vị

- Vị thanh, không quá đậm đà.

- Vị đậm đà, dễ kích thích vị giác.

Thành phần dinh dưỡng

- Vitamin A, nhóm B, sắt, kẽm,…

- Giàu Protein dễ hấp thụ.

- Các chất béo không bão hòa.

- Vitamin A, nhóm B, Niacin, các khoáng chất như sắt, kẽm, Canxi,...

- Chứa Omega 3, 6.

- Giàu Protein và năng lượng.

Điểm cộng cho sức khỏe

- Chứa ít Cholesteroltỷ lệ mỡ thấp, tốt cho người bị tim mạch, muốn giảm cân, muốn có chế độ ăn uống lành mạnh.

- Đào thải Cholesterol xấu.

- Giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ.

- Giàu dinh dưỡng cho người cần bổ sung dưỡng chất.

- Bổ máu, nuôi dưỡng hồng cầu nhờ hàm lượng sắt cao.

- Vitamin B12 giúp sản sinh DNA.

- Tốt cho hệ thần kinh nhờ Omega.

Hạn chế đối với sức khỏe

- Thịt ngan, vịt có tính hàn, khó tiêu hơn so với thịt gà.

- Không giàu dưỡng chất bằng thịt đỏ.

- Chứa nhiều Cholesterol hơn thịt trắng, chứa chất béo bão hòa có hại cho tim mạch.

- Ăn quá nhiều thịt đỏ, đặc biệt là thịt đỏ chưa qua chế biến có thể tăng khả năng mắc ung thư, đặc biệt là ung thư vú, tuyến tiền liệt và đường ruột.

Nên ăn thịt đỏ hay thịt trắng
Thịt đỏ và thịt trắng đều có những ưu điểm và hạn chế đối với sức khỏe, việc loại bỏ 1 trong 2 loại thịt trên ra khỏi khẩu phần ăn đều không thực sự đem lại hiệu quả tích cực đối với sức khỏe mà còn có khả năng làm thiếu hụt dinh dưỡng. Do đó, cách tốt nhất chính là cân bằng và chế biến đúng cách.
- Nên kết hợp cả hai loại thịt vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày và tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, nhu cầu của bản thân mà điều chỉnh lượng thịt đỏ, thịt trắng phù hợp.
- Người mắc các bệnh tim mạch, có tiền sử bệnh ung thư nên hạn chế ăn thịt đỏ.
- Không nên ăn quá nhiều thịt đỏ, tối đa chỉ nên ăn 70 gram thịt đỏ mỗi ngày.
[img=770x0]https://cdn.tgdd.vn/Files/2017/11/26/1044895/nen-an-thit-do-hay-thit-trang-3_800x400.jpg[/img]

Hạn chế ăn thịt đỏ nướng

- Nên chế biến thịt đỏ một cách lành mạnh, đặc biệt hạn chế chiên, nướng, xông khói.
[img=770x0]https://cdn.tgdd.vn/Files/2017/11/26/1044895/nen-an-thit-do-hay-thit-trang-4_800x400.jpg[/img]

Dù là thịt đỏ hay trắng, việc chế biến kỹ rất cần thiết

- Không ăn thịt chưa qua chế biến kỹ, không ăn sống, tái hay trộn gỏi để tránh nhiễm ký sinh trùng và tăng khả năng mắc các chứng bệnh ung thư.
- Không nên ăn thịt đỏ có nhiều mỡ và nên loại bỏ da của các loại thịt trắng trước khi ăn.

Hi vọng bài viết của chúng tôi có thể giúp các bà nội trợ xây dựng một thực đơn hợp lý và cân bằng dinh dưỡng cho cả nhà. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và đừng quên theo dõi Bách hóa XANH để cập nhật thật nhiều thông tin bổ ích nhé.


Nguồn tham khảo: dantri.com.vn

[Image: 3-C5-D1-FD9-7-B2-F-47-D2-90-A6-AEDFB0-BA9-ADB.jpg]
[Image: 9465-FFB7-928-D-483-C-BA33-6961-A82-D4-A21.jpg]
[Image: 241624-CD-E9-F5-40-ED-BB66-13-F277897-FDF.jpg]
[Image: F5-EFEEE1-3351-4-CF7-89-BB-2-BC0-FB2-B40-C1.jpg]

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
#54
Để bảo vệ trái đất người ta thường hay có Green Day .
Green day không chỉ kêu gọi mọi người ăn chay , mà còn kêu gọi chúng ta ăn sài tiết kiệm từ điện , gas và mọi thứ trên thế gian .

Trái Đất bị nóng và lạnh quá mức bình thường , và càng ngày càng trở nên khắc nghiệt không phải vị các nông trại chăn nuôi mà ra , vì từ bao ngàn năm nay , con người từ khi ăn lông ở lỗ đã gắn liền chăn nuôi và gắn liền với Thịt thà .

thời vua Chúa xa xôi cúng đã đãi nhau bằng những món thịt rừng ngon .

Càng ngày trái đất trở nên lạ kỳ và cay nghiệt về khí hậu là do khí quyển , Con Người từ khi khám phá ra xăng dầu và đi vào vũ trụ để khai thác tài nguyên thiên nhiên . vì con người sài quá mức quá xa xỉ mà khiến trái đất trở nên lạnh quá và nóng quá so với nhiều năm trước đây .

InterNet chúng ta sài ,điện lực ,  xăng chúng ta dùng trong việc giao thông đó là những năng lượng của Thiên Nhiên . sài nhiều thì cái gì cũng cạn kiệt . 

Muốn cứu thế giới thì phải bắt đầu từ những gì ? từng nhứng thứ quá tiện lợi hàng ngày chúng ta dùng .

:78: Tạ ơn Thượng Đế cho tất cả .

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
#55
Cám ơn Bee nhiều nhé, giúp hiểu biết thêm về thực phẩm rất tốt. Mình rất ủng hộ thêm người chia sẽ về kiến thức, phải chính thực, như luật lệ và quyền hưởng lệ này nọ v.v..

Mỗi người cách lựa chọn và lý tưởng riêng, cảm xúc riêng tôi, bớt ăn mặng cũng tốt, sinh mạng nào mà không muốn sống sinh tồn. Tạo hoá thì sao đây, huy vọng những con thú vật là nguồn thức cho mình bị giết một cách nhân đạo. Nhời sự vân minh ngày nay có nhiều không chết dã mang.

thức ăn của tôi toàn dựa vào On Sales hàng tuần, có tính vào giúp gốc nào của trái đất này không?
Reply
#56
(2020-02-08, 11:54 AM)Thuctinh Wrote: Cám ơn Bee nhiều nhé, giúp hiểu biết thêm về thực phẩm rất tốt. Mình rất ủng hộ thêm người chia sẽ về kiến thức, phải chính thực, như luật lệ và quyền hưởng lệ này nọ v.v..

Mỗi người cách lựa chọn và lý tưởng riêng, cảm xúc riêng tôi, bớt ăn mặng cũng tốt, sinh mạng nào mà không muốn sống sinh tồn. Tạo hoá thì sao đây, huy vọng những con thú vật là nguồn thức cho mình bị giết một cách nhân đạo. Nhời sự vân minh ngày nay có nhiều không chết dã mang.

thức ăn của tôi toàn dựa vào On Sales hàng tuần, có tính vào giúp gốc nào của trái đất này không?
Hello hello there ! cám ơn bạn chia sẻ

Bee trả lời câu Bee bold đậm nha , Cái đó rất tốt , giúp cho kinh tế gia đình và xã hội . 
Khi mình mua đồ on sale là mình đang giúp cho kinh tế của riêng mình , sau đó mình giúp tiêu dùng những gì on sale là giúp cho kinh tế xã hội , đó là cách mà nhiều thương gia dùng để thu hút khách hàng đó là on sale giảm giá để bán cho nhanh . điều đó rất tốt mà đâu có gì sai trái ,

Bee nghe đâu có hàng on sale là Bee cũng đi xếp hàng lẹ lắm .

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
#57
(2020-02-08, 02:46 PM)Bee Wrote: Hello hello there ! cám ơn bạn chia sẻ

Bee trả lời câu Bee bold đậm nha , Cái đó rất tốt , giúp cho kinh tế gia đình và xã hội . 
Khi mình mua đồ on sale là mình đang giúp cho kinh tế của riêng mình , sau đó mình giúp tiêu dùng những gì on sale là giúp cho kinh tế xã hội , đó là cách mà nhiều thương gia dùng để thu hút khách hàng đó là on sale giảm giá để bán cho nhanh . điều đó rất tốt mà đâu có gì sai trái ,

Bee nghe đâu có hàng on sale là Bee cũng đi xếp hàng lẹ lắm .

Chỗ nào on sale, réo to mình cùng đi nhé. 
Có on sale người o?
Reply
#58
Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c


Vân đôi khi thấy đồ on sale .. bà con xếp hàng dài dài dài .. nhất là vào những ngày như Black Friday hay Boxing day

người ta xếp hàng ... cứ như là lụm đồ .. free vậy

có nhiều người vô ôm đồ .. mà đôi khi mình không cần mà cũng ôm , vì ... nó on sale 


mua đồ on sale là tốt ... nhưng nếu vì nó on sale, mà mình mua những thứ mình không cần .. thì là 1 điều không nên .. đem về nhà rồi chờ ngày .. đem đi cho  Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c
Reply
#59
(2020-02-08, 04:08 PM)Thuctinh Wrote: Chỗ nào on sale, réo to mình cùng đi nhé. 
Có on sale người o?

Lol Thức Tỉnh vui tính ,  Hello Bee thích vui tính .

Thời xưa có on sale người . Đàn ông sẽ có giá cao hơn phụ nữ và người già , rất vui là chế độ mua bán người không còn nữa Thức Tỉnh ơi

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
#60
(2020-02-08, 04:56 PM)tuyetvan Wrote: Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c


Vân đôi khi thấy đồ on sale .. bà con xếp hàng dài dài dài .. nhất là vào những ngày như Black Friday hay Boxing day

người ta xếp hàng ... cứ như là lụm đồ .. free vậy

có nhiều người vô ôm đồ .. mà đôi khi mình không cần mà cũng ôm , vì ... nó on sale 


mua đồ on sale là tốt ... nhưng nếu vì nó on sale, mà mình mua những thứ mình không cần .. thì là 1 điều không nên .. đem về nhà rồi chờ ngày .. đem đi cho  Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c

Vân , sao Vân hay quá biết tỏng tòng tong tính xấu của Bee 
Đồ dùng và quần áo thì vơ ,chứ đồ ăn on sale vơ nhiều là thành cái thùng phi biết lăn đó Vân , phải rất cẩn thận food shopping , mua vừa đủ nấu , nấu vừa đủ ăn là châm ngôn của Bee .

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply