[Bella]

CƠM CANH NÓNG SỐT

https://ne-np.facebook.com/chipiblog/posts/184893492963441/

.......................
..........................
Nguồn: Nguyễn Thị Thanh Dương.

Chào buổi sáng anh LTP, mời anh ly cà phê ảo của buổi sáng muộn với Lan nè... 

Sáng nay đọc xong câu chuyện "cơm canh nóng sốt" này thấy lòng mình như có một chút gì đó bâng khuâng với những dòng suy nghĩ buồn buồn và vui vui...Nói chung là rất mâu thuẩn..... Nhưng Lan lại có thể khẳng định được rằng Lan thích cuộc sống tự do tự tại của mình hiện giờ hơn là một cuộc sống chắp vá để tìm chút "hơi ấm" của "nữa kia" để rồi phải bị lệ thuộc, phải bị mất hết những cái thoải mái mà vốn dĩ mình đang có.....Để rồi sau đó mình cần phải nhìn mặt người để sống cho vừa lòng người nữa sao? Cái này thì "BIG NO WAY!!!!" với Lan rồi đó!!! . Câu chuyện của bà Lệ đúng thật là một bài học, một tấm gương soi sáng và vạch rỏ cho biết con đường nào đúng để Lan phải nhất tâm chọn bước tiếp trên quãng đường đời còn lại của mình...Rất cảm ơn anh đã post để chia sẻ bài viết về câu chuyện bẽ bàng và cay xót của cuộc tình già không có "Happy Ending" này nha. :full-moon-with-face4: 

Chúc anh có một ngày mới thật vui vẽ và thanh thản nhá...

[LeThanhPhong]

Lan nói đúng.  Sống chung mà bị kềm kẹp, không thoải mái, chia tay là phải.

Khi LTP nói vậy, có những quân tử thật  nhảy nhổm lên phán như quan tòa: LTP đạo đức giả, quân tử giả, v.v.  

Nghe thật là nực cười.  

Tội nghiệp Lan.  Nhiều khi Lan bị rắc rối, bận lòng vì LTP này không phải là ít.  

Trong truyện này, có lẽ bà Lệ không nên trả apartment dọn về ở với ông Kính.  Hai người chỉ nên đến thăm nhau khi rảnh rỗi.  Có lẽ như vậy hạnh phúc hơn.

[Bella]

Lan nói đúng.  Sống chung mà bị kềm kẹp, không thoải mái, chia tay là phải.

Khi LTP nói vậy, có những quân tử thật  nhảy nhổm lên phán như quan tòa kết tội: LTP đạo đức giả, quân tử giả, v.v.  

Nghe thật là nực cười.  

Tội nghiệp Lan.  Nhiều khi Lan bị rắc rối, bận lòng vì LTP này không phải là ít.  

Mỗi người có một nhận xét và một nhận định riêng, không ai giống ai hết mà cũng chẳng ai có quyền gì bắt buộc người khác phải có cái suy nghĩ giống mình hết được...nên buông xuống được thì cứ buông cho mình nhẹ lòng đi anh....

Mà anh LTP đừng nói tội nghiệp Lan như vậy, bỡi anh cũng đã vì Lan mà vương mang biết bao là lời thị phi cay nghiệt của những người đã từng có thành kiến với Lan ném vào anh không phải là ít đâu....Chuyện trên thế giới ảo nầy đừng để tâm và đừng làm cho mình nặng lòng quá, cứ đêm xuống bấm nút thoát ra khỏi thế giới ảo và tắt máy comp xong thì coi như mình vừa xem xong đoạn kết của một vỡ kịch,,,và ngày hôm sau nếu thích thì mình sẽ mở ra xem một vỡ kịch mới đi......Vậy là tất cả những gì mà đã xảy ra hôm qua trong thế giới ảo nầy sẽ đi vào hư không hết thôi hà. Cứ nghĩ như vậy đi nha anh!

[LeThanhPhong]

Cám ơn Lan đã thông cảm.

[LeThanhPhong]

Dasani là nước đóng chai lấy từ vòi nước máy của thành phố do hãng Coca Cola sản xuất.

Hèn chi Dasini bị ế, không ai mua, trong khi nước đóng chai của các hãng khác hết sạch.

-------------

(QUORA) Why is Dasani banned in UK?

Answered by David Cohen:

There used to be a hugely popular comedy television programme in Britain called Only Fools and Horses in which a family of lovable swindlers were always looking for ways to make some dishonest money. In one famous episode Del Boy came up with a scheme in which they would bottle their local (Peckham) tap water and flog it as fancy designer mineral water.

Soon after, Coca Cola started marketing a new product called Dasani. When it became known that Dasani was only tap water (filtered - but tap water nonetheless) the product became a joke with many calling it ‘Peckham water’ and sales fell to such an extent that Coca Cola withdrew it from the UK market. Its joke factor, however, was still so strong that Dasani bottles became collectors items. People visiting the US (where the stuff is still drunk) would even bring empty Dasani bottles back with them to share a laugh with their friends.

Dasani was never banned in the UK, however it was withdrawn due to the filtration process making it worse to drink than tap water. After a large scandal it was withdrawn from the market.

[Bella]

Hồi nào giờ Lan đâu có biết chuyện này đâu anh LTP. Nhưng nhà Lan cũng chưa bao giờ mua loại nước đóng chai hiệu đó hết nên không thấy có cảm giác gì khi đọc thấy tin tức nầy hết đó!

[LeThanhPhong]

Hồi nào giờ Lan đâu có biết chuyện này đâu anh LTP. Nhưng nhà Lan cũng chưa bao giờ mua loại nước đóng chai hiệu đó hết nên không thấy lo sợ khi đọc thấy tin tức nầy đó!

LTP thường uống nước thành phố được lọc qua filter. Gần đây, tiệm Albertson's bán sale nước rất rẻ $.99/24 chai, không mua cũng uổng.  Vì thế, hiện giờ ở nhà LTP có 72 chai nước.  Ha ha ha.  Albertson's và Tom Thumb cùng một chủ, Lan ạ.

[LeThanhPhong]

How to Stop Your Frying from Sticking

[Bella]

How to Stop Your Frying from Sticking

Cái clip dùng mẹo để làm cho đáy chảo chiên trứng không bị dính nầy hay quá, nhưng đây chỉ nói là chiên trứng thôi, không biết khi mình làm như vậy để dùng chiên thịt hay cá nó có work hay không anh há?!? Chắc mình tự thử rồi mới biết thôi... Anyway cảm ơn anh LTP đã post cái clip nầy để chia sẻ cùng mọi người ngheng....Have a wonderful Friday nha anh.  :full-moon-with-face4: 

[LeThanhPhong]

Cái clip dùng mẹo để làm cho đáy chảo chiên trứng không bị dính nầy hay quá, nhưng đây chỉ nói là chiên trứng thôi, không biết khi mình làm như vậy để dùng chiên thịt hay cá nó có work hay không anh há?!? Chắc mình tự thử rồi mới biết thôi... Anyway cảm ơn anh LTP đã post cái clip nầy để chia sẻ cùng mọi người ngheng....Have a wonderful Friday nha anh.  :full-moon-with-face4:   

Lan thử rồi cho LTP biết nha.  Có lẽ mẹo giúp chiên thịt cá luôn vì bà ấy nói nó tạo một lớp dầu ngăn cách giữa trứng và chảo, vì thế nên không dính đó Lan.

Nghe các chị bên VietFun xưa kia chia xẻ rắc chút muối vào dầu trước khi chiên cũng giúp chảo không bị dính.  Lan làm thử chưa?

[LeThanhPhong]

No gym, no problem: 6 exercises you can do while on home quarantine
Aaron Muhlach
Mar 28 2020 05:16 PM
  
Amid a global health crisis, we all need to work on staying healthy now more than ever. And for many of us who are mandated by the state to stay at home, we can no longer claim to have no time to exercise. But just how can we exercise when the gyms are all on a lockdown?
Here is a 30-minute body weight resistance-training program you can do at home. It’s a great way to stay active while on home quarantine. It’s also a great way to boost your happy hormones during this time of uncertainty.
An exercise mat would be nice but you actually don’t need gear or equipment. The key is just committing to finding 30 minutes for it on most days of the week.

30-minute body weight resistance-training program
The program consists of 6 different exercises that will cover most of the major muscle groups in your body. For each exercise, perform 15-20 repetitions for 2-4 sets, taking 1- 2 minutes of rest between set. (Start with 2 sets and gradually increase until you can do up to 4 sets). Don't worry, if the movement is too easy, there are progressions. If it is too hard, there are regressions.
Do this on most days of the week for 8 weeks and in as little as 4 weeks, you’ll surely see and feel the results. After that, change it up and try to progress your program. Make sure to stay hydrated and get clearance from your doctor if you have any preexisting medical conditions. Enjoy!

Before you begin, do this short warm up:
10 Goodmornings
10 Squats
10 Arm Circles
10 Pushups
30 seconds Plank
30 Jumping jacks

1. BODY WEIGHT SQUATS

Stand up straight, with your feet shoulder-width apart, and toes pointed slightly outwards. Push your hips back and then squat as low as you can while keeping your lower back straight, heels on the floor, and knees pointing where your toes are pointing. At the bottom position, push off the floor then push your hips all the way forward to the starting position.

1A. Easier: Box squats on a chair
 
Squats too complicated or too hard for now? Do it with a chair behind you. Go to the starting position, push your hips back, and sit on the chair. Then stand up. That easy!
1B. Harder: Jumping squats

Body weight squats getting too easy? Perform the squat but add a jump at the end. Jump as high as you can, but make sure to land softly and the floor.

2. Pushups (for chest and arms)

Start with your chest and your thighs on the floor, and your hands in line with your lower chest. Keep your elbows right above your wrists. Push your body off the floor using your chest and arms until your elbows are straight. At the end position, your hips will be about as high as your shoulders. Lower your body until your chest and thighs touch the floor, and repeat.

2A. Easier: Modified pushups

Same with the pushups but do it on your knees instead of on your toes.

2B. Harder: Inverted Pushups

Do the pushups but with your feet on a chair, bed, or bench.

3. Front Lunges

Stand straight, with feet hip-width apart, and then lunge forward with one leg. Bend your hips and knees while keeping your lower back straight until your rear knee almost touches the floor. Your front heel should be flat on the floor. Push off the floor with your front leg until you return to the starting position, and then repeat with the other leg lunging forward.

3A. Easier: Stair step-ups

If front lunges are too challenging, do this instead. It will be more simple and less challenging while working the same muscles. Go in front of a flight of stairs. Step with your right leg about 2-3 stairs up, and then return slowly return to the your starting position. Repeat with your left leg. You can use your arms for support and stability.

3B. Harder: Jumping lunges

Lunge forward, and then jump off the floor as high as you can, land as softly as you can, then repeat with your other leg.

4. Chair Dips

Put your wrists shoulder width apart on a chair, feet forward until your hips are hanging and your knees slightly bent, and then slowly bend your elbows and lower your body until your upper arms are parallel with the floor. Press up with your ams until you return to the starting position.

4A. Easier: Modified chair dips
Same with the chair dips but lower your body only as low as you are comfortable with. Also try to keep your hips as close to the chair as possible throughout the movement.

4B. Harder: Close grip pushups

This works the same primary muscles on your arms as the chair dips, but this is more challenging. Same as the pushups but position your wrist and hands closer, about 12 inches or so apart. The closer together you position your wrists, the harder the exercise will be.

(còn tiếp)

[LeThanhPhong]

(tt) No gym, no problem: 6 exercises you can do while on home quarantine


5. Reverse crunches

Start lying face up on the floor with your feet not touching the floor, and then bend your knees towards your shoulders with your hips going off the floor. Slowly return to the starting position until your feet almost touches the floor.

5A. Easier: Crunches

Lie facing up, bend your knees, and contract your abdominals while keeping your head and neck in a neutral position as much as possible.


Same starting position as with crunches, but sit all the way up and forward at the end of the movement, and then slowly lower to the starting position.

6. Plank

Lie facing the floor, position your elbows right above your shoulders the whole time, and then raise your chest, hips, and knees until you reach the position shown in the picture. Your head should be in a neutral position, with your shoulders, hips, and knees forming a straight line. Hold the position for 30-60 seconds.

6A. Easier: High plank

Same as the plank but support your body using your arms. This is the same position as the end of a pushup. Keep your back nice and straight, and your wrists right below your shoulders the whole time.

6B. Harder: Slow tempo mountain climbers

Go to the high plank position, and then with slow and controlled movements, try to touch your right knee to your right elbow. The slower and more controlled the movement is, the more challenging the exercise will be. Return to the high plank position and then repeat on the other side, for 12-15 repetitions per side.

(The author is a fitness professional with more than 12 years experience, and is certified by the American Council on Exercise.)
  

[LeThanhPhong]

HOW TO MAKE FACE MASK WITH FILTER POCKET AND ADJUSTABLE WIRE | SEWING TUTORIAL

Hy vọng các anh chị em có thể tự làm mask nếu cần.  Mask này là một cái túi để chúng ta có thể lót filter vào trong.

[Bella]

HOW TO MAKE FACE MASK WITH FILTER POCKET AND ADJUSTABLE WIRE | SEWING TUTORIAL

Hy vọng các anh chị em có thể tự làm mask nếu cần.  Mask này là một cái túi để chúng ta có thể lót filter vào trong.

Lan có tự làm mấy cái cho người trong gia đình xài rồi đó, chỉ là rất đơn giản và không được đẹp như vậy đâu đó anh Phong!

[LeThanhPhong]

Lan có tự làm mấy cái cho người trong gia đình xài rồi đó, chỉ là rất đơn giản và không được đẹp như vậy đâu đó anh Phong!

Lan giỏi quá.   LTP được người bạn cho 1 cái mask loại disposal, còn để trong xe, chưa dùng.

À, Lan thử rắc muối vào dầu trước khi chiên cá thịt chưa? Xưa kia, các chị bên VietFun chia xẻ mẹo này, Lan nhớ không?