VietBest

Full Version: Đậu bắp: "Viagra" dân dã cải thiện sinh lý cho quý ông
You're currently viewing a stripped down version of our content. View the full version with proper formatting.

PhongVien007

Đậu bắp: "Viagra" dân dã cải thiện sinh lý cho quý ông
NGÀY 29 THÁNG 09, 2014 | 09:10 Y học cổ truyền


[Image: dau-bap-xanh.jpg]
Đậu bắp còn gọi là mướp tây, bắp chà, tên khoa học Abelmoschus esculentus, thuộc họ Malvaceae. 

Đậu bắp có thể cao trên 2m, lá dài và rộng khoảng 10–20 cm, xẻ thùy chân vịt với 5–7 thùy.

Hoa đường kính 4–8 cm, với 5 cánh hoa màu trắng hay vàng, thường có các đốm đỏ hay tía tại phần gốc mỗi cánh hoa. Quả là dạng quả nang dài tới 20 cm, chứa nhiều hạt. Từ lâu, dân gian nhiều nơi đã biết sử dụng thân, lá và quả non đậu bắp để trị các chứng tiểu khó, bệnh lậu; rễ và lá non chữa ho khan, viêm họng...

Ăn đậu bắp thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và cả ung thư. Uống nước đậu bắp luộc hàng ngày, trong nhiều tháng còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, có làn da đẹp, đặc biệt là rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.

Đậu bắp còn có tác dụng chống bệnh tiểu đường vì chất xơ trong đậu bắp có thể làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu. Tác dụng kiểm soát lipit nhờ chất xơ hòa tan được gọi là Pectin có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu... Sau đây là một số tác dụng của đậu bắp:

- Giúp sáng mắt, đẹp da: Đậu bắp có chứa nhiều sinh tố A nên giúp phòng ngừa các căn mệnh về mắt và da, giúp duy trì thị lực tốt cũng như mang lại cho cơ thể một làn da tươi nhuận.

- Giúp hạ mỡ máu: Ăn đậu bắp thường xuyên góp phần kiểm soát lượng cholesterol xấu trong cơ thể, bởi trong trái đậu bắp có chứa các dưỡng chất thiết yếu có tác dụng làm giảm thiểu cholesterol trong máu.

- Phòng và chữa táo bón và các bệnh về dạ dày: Đậu bắp rất nhiều chất xơ giúp phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón, bệnh trĩ, đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa rất hiệu quả. Bên cạnh đó, chất nhầy chứa trong đậu bắp còn có tác dụng nhuận tràng, giảm đau, giảm vết loét trong chứng viêm sưng.

- Giúp tóc xanh, bóng mượt: Cắt đậu bắp thành những miếng nhỏ rồi đun sôi và để nguôi. Sau đó, trộn nước đậu bắp với nước cốt chanh rồi thoa lên mái tóc như là hỗn hợp dầu gội đầu. Khoảng 20 phút sau thì gội đầu với nước sạch.

- Giúp ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi: Đậu bắp cũng chứa nhiều axit folic rất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai, axit folic rất quan trọng vì chất này giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.

- Giúp cải thiện sinh lý cho quý ông: Một nghiên cứu gần đây cho hay, đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng cho quý ông.

Tuy nhiên, đậu bắp có tính mát. Những ai hay bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, không nên dùng đậu bắp và khi chế biến, nên nấu chín ở nhiệt độ thấp, vừa phải nhằm bảo toàn nguồn dinh dưỡng.

PhongVien007

Chỉ cần ngâm đậu bắp qua đêm uống vào mỗi buổi sáng sẽ không cần gặp bác sĩ

26/06/18 23:59 GMT+7

Cùng tìm hiểu những lợi ích khi ngâm đậu bắp qua đêm uống vào buổi sáng giúp cho bạn biết thêm một công dụng hữu ích của đậu bắp, các khoáng chất và vitamin trong đậu bắp mang lại cho bạn nhiều bất ngờ.

Trong bữa cơm của mọi gia đình, đậu bắp có lẽ là món ăn khá phổ biến vì nó rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng phần lớn mọi người thường nấu chín trước khi ăn. Bạn đã từng dùng sống đậu bắp chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích khi ngâm đậu bắp qua đêm uống vào buổi sáng nhé.

Đậu bắp sẽ cung cấp giá trị dinh dưỡng gấp nhiều lần khi bạn uống nó dưới dạng nước ép. Các vitamin và khoáng chất có trong đậu bắp sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn hơn khi uống nước ép của nó, cụ thể trong 100g đậu bắp sẽ cung cấp cho bạn 87mcg folate (rất cần thiết cho bà bầu mang thai giai đoạn đầu), 75mg canxi, 57mg magie, 21mg vitamin C, 3.2g chất xơ, 2g chất đạm.


[Image: 1_38531.jpg]
Trong đậu bắp chứa hàm lượng dinh dưỡng cao


Cách ngâm và dùng nước đậu bắp


- Lấy 4 trái đậu bắp rửa sạch, sau đó cắt bỏ đầu đuôi rồi ngâm vào 1 cốc nước lọc để qua đêm.
- Buổi sáng uống cốc nước này và ăn sáng sau 30 phút.


[Image: 2_33167.jpg]
Dùng 4 trái đậu bắp ngâm qua đêm là có một thức uống tốt vào sáng hôm sau


Thông thường để khỏe mạnh, mọi người uống nước đậu bắp bằng cách ngâm vài miếng đậu bắp qua đêm và uống nước vào buổi sáng hôm sau. Dưới đây là những lợi ích khi uống nước đậu bắp ngâm qua đêm:


Giảm lượng cholesterol trong máu


Vì trong thành phần của đậu bắp chủ yếu là chất xơ nên nó có khả năng ổn định lượng cholesterol trong máu. Chất xơ trong đậu bắp dễ dàng hòa tan trong nước nên khi đi theo đường ruột sẽ có sự kết hợp với cholesterol trong thức ăn khác và thải ra ngoài cùng các chất cặn bã. Từ đó, nồng độ cholesterol trong máu của bạn sẽ giảm xuống đồng thời với việc tim mạch của bạn được bảo vệ.


Giúp ngăn ngừa chứng táo bón


Đậu bắp giàu chất nhầy nên trong quá trình chuyển hóa “bắt giữ” những phân tử cholesterol cùng độc chất phát sinh rồi “áp giải” ra ngoài cơ thể qua đường bài tiết.


Do chứa hàm lượng nước cao, đậu bắp còn giúp cơ thể tránh được tình trạng táo bón và đầy hơi. Đậu bắp khi vào hệ tiêu hóa sẽ là “mảnh đất màu mỡ” cho những loại vi khuẩn có lợi (probiotics) và nó có thể sánh ngang tầm với sữa chua.


Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường


Nước ép này cũng tốt cho những người bị tiểu đường vì chất xơ hòa tan trong đậu bắp giúp giữ ổn định nồng độ glucose trong máu sẽ kiểm soát mức đường huyết nên rất phù hợp với người bị bệnh tiểu đường.


Chống mệt mỏi và tăng sức bền


Nghiên cứu cho thấy đậu bắp chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa. Chúng sẽ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ bạn trước những căn bệnh như cảm cúm, cảm lạnh.


[Image: 3_35286.jpg]
Đậu bắp giúp chống mệt mỏi và tăng sức bền


Đậu bắp giúp giảm mức độ mệt mỏi, đồng thời rút ngắn thời gian phục hồi đáng kể. Trong chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh, việc thường xuyên ăn đậu bắp giúp bạn có thể tập thể dục trong thời gian dài hơn và cần ít thời gian hơn để phục hồi.


Giúp ngăn ngừa bệnh thận


Một nghiên cứu cho thấy ăn đậu bắp thường xuyên cũng giúp giải quyết các vấn đề về thận, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường do 50% các vấn đề về thận gây ra do bệnh tiểu đường.


Gíup xương chắc khỏe


Nước đậu bắp sẽ giúp xương chắc khỏe và ngăn loãng xương. Mật độ xương sẽ tăng lên nếu bạn uống nước này thường xuyên.


Giảm nguy cơ hen suyễn


Nhiều người cho hay nước ép đậu bắp có thể giảm nguy cơ lên cơn hen suyễn ở những người bị hen suyễn.


Với những gì chúng tôi chia sẻ, hy vọng các bạn có thể thấy được nhữnglợi ích khi ngâm đậu bắp qua đêm uống vào buổi sáng và áp dụng cách này để giúp tăng cường sức khỏe.


Theo Khuyên Vũ -Tạp chí Sống Khỏe
Sáng sớm bụng trống rổng rất khó uống, nhắm mắt uống đại thì cũng được.

PhongVien007

(2018-11-18, 08:56 PM)TeaOla Wrote: [ -> ]Sáng sớm bụng trống rổng rất khó uống, nhắm mắt uống đại thì cũng được.

Đậu bắp sống uống giống aloe vera, dễ uống mà bác    Grinning-face-with-smiling-eyes4
(2018-11-18, 11:12 PM)PhongVien007 Wrote: [ -> ]Đậu bắp sống uống giống aloe vera, dễ uống mà bác    Grinning-face-with-smiling-eyes4

Uống đậu bắp rồi, aloe vera chưa dám uống sống.
Ko ngờ bác PVy đọc tin tức xong làm liền hén Lol Lol Biggrin

PhongVien007

(2018-11-19, 02:51 AM)TeaOla Wrote: [ -> ]Uống đậu bắp rồi, aloe vera chưa dám uống sống.
Ko ngờ bác PVy đọc tin tức xong làm liền hén Lol Lol Biggrin

Grinning-face-with-smiling-eyes4